Lady fitness: le club de sport 100% filles
Oops I did it again…
Dans la série je suis un être plein de paradoxes, mais j’assume, ça va merci, j’ai décidé, après avoir promis qu’on ne m’y prendrait plus, de me remettre au sport.
Oui, je sais, c’est contraire à mes principes, mais il arrive un moment dans l’existence où votre garde robe vous dit “stop!”.
Si on ajoute à ça que le sport est censé réduire le stress et les insomnies, j’ai toutes les bonnes excuses du monde pour replonger.
Et j’ai donc fait exactement ce que je m’étais juré de ne plus faire: m’inscrire à la salle de gym. Le truc qui nous ruine et nous culpabilise en même temps. Ouais, n’importe quoi, vous pouvez le dire.
Ce coup-ci j’ai opté pour Lady Fitness, parce que j’adore le concept de faire du sport avec d’autres filles, euh… non…, c’est pas ça… on recommence. Jai choisi Lady Fitness parce que le club est à 5 minutes du bureau et que c’est pratique d’y aller pendant la pause déj.
Ah voilà, c’est tout de suite plus crédible!
D’ailleurs je ne comprends pas trop le concept “100% réservé aux femmes”: un club peut-il être “72% réservé aux femmes”?
Je pensais qu’en fait c’était juste un club de sport avec pas de garçons point barre. (du coup quel intérêt?)
Que nenni, m’a t’on dit lorsque j’ai poussé la porte de l’établissement un jour de folle inconscience. Les muscles des filles ne se travaillent pas comme ceux des garçons: là où ils veulent les gonfler, nous on va les étirer. Soit.
Du coup le concept de cette chaîne, ce ne sont pas des cours à horaires fixes, on arrive quand on veut, mais des circuits de 30 minutes avec un coach. Alors bon, le coach on le partage avec les autres filles, hein, on n’est pas à Hollywood. Mais il (ou elle selon les jours) est assez présent pour chacune.
Après dix minutes d’échauffement sur un vélo elliptique, on fait un petit circuit qui change toutes les semaines selon le thème (ventre, cuisses, fesses, haut du corps ou perte de poids). Chaque exercice (au sol ou sur une machine) dure une minute. Toutes les minutes un gong sonne et on change de place.
Du coup on n’a pas le temps d’en avoir marre de l’exercice, ni de se péter le dos, ni de lâcher (quand il ne reste que vingt secondes on se dit qu’on peut tenir et être “sauvée par le gong”, désolée fallait que je la fasse), et la minute d’après on recommence un autre exercice, du coup on est à nouveau à fond.
Résultat: c’est super crevant. On transpire à mort, ce que je déteste vraiment dans le sport. Mais on arrive à faire les exercices en entier au moins.
Durant tout les exercices on porte une ceinture qui mesure notre rythme cardiaque et un écran nous indique où on en est.
A la fin une série d’étirements adaptés au circuit que l’on vient de faire nous est proposée.
A notre arrivée on passe un bilan global, où on apprend avec horreur la répartition graisse/muscle/eau dans son corps, et on se fixe des objectifs. Tous les deux mois on refait un bilan.
Du coup on est super encadrées et les gens comme moi ne peuvent pas trop feinter.
Je n’arrive pas à savoir si j’aime ou pas.
J’aime quand j’ai fini parce que j’ai fait le taf et que vraiment je sens que j’ai travaillé, que mon coeur se renforce tout ça, mais je traîne encore les pieds pour y aller.
Du coup Fromage étudie la possibilité de me rejoindre dans cette galère, histoire de se motiver mutuellement.
Côté prix, comme tous les clubs c’est pas donné. A l’inscription on paie 198 euros pour l’entrée, la ceinture cardiomètre, les frais de dossier etc. Ensuite le paiement est mensualisé, contrairement à certains autres clubs, et c’est 55 euros par mois la première année, puis 39 euros par mois. Lorsqu’on part en vacances ou qu’on n’est pas dispo, on peut faire reporter des semaines pour prolonger gratuitement l’abonnement.
Voilà, vous savez tout! Mon idée n’est pas de vous convaincre de me rejoindre (enfin si quelques âmes charitables se dévouent je ne refuserai pas!) mais de donner une idée de ce qu’est ce genre de club à toutes celles qui comme moi passent devant en ce demandant ce qu’ils ont de différents des autres.
C’est marrant car justement hier, quelqu’un m’a parlé pour le 1re fois de ce club en cherchant son nom “lady… lady quelque chose” lol. Ca fait cher quand même !
moi je dois toujours me trouver un certif médical pour reprendre la gym suédoise… j’ai plus la flemme d’aller chez le docteur que de faire du sport…
Je plussoie Lili : cher quand même …
ah ouais, ça me tente pas du tout vu que ce que j’aime dans le fitness c’est les cours style step, body jam & co !!! quand je faisais du fitness (si si madame, j’en ai fait pendant 2/3 ans et j’y allais ! ), plus ça allait, moins je faisais les machines et à la fin plus du tout ! (mais j’enchaînais, du step, de l’abdo fessiers et du streching).
Je crois quand même que le plus fun dans ces trucs là c’est d’y aller à plusieurs ! depuis l’année dernière je fais un cours de gym 1 fois par semaine pendant 1h avec des collègues (en fait que des collègues, c’est un cours organisé pr le CE de la boite), eh ben c’est super sympa, la prof est super dynamique et on rigole bien de se voir en train de changer de couleurs pendant les pompes (ça change un peu les relations parfois tendues dans le monde du travail).
ça fait combien de temps que tu t’es inscris ?
Faut se motiver, (ce que je fais en ce moment) mais c’est que du bonheur de faire du sport, ca permet de s’offrir un moment à soi, de s’échapper un peu…
je dois dire que j’ai fais le test gratuit pendant les journées portes ouvertes!
jsui d’accord c motivant et peu contraignant,
mon seul problème: le prix!
comment fais-ton avec un porte monnaie étudiant? ( je rappel que c le prix au rabais ça!)
enfin voilà je mange des gâteaux en vous écrivant …
à moi le sport!
alors dessert tu tiens depuis combien de temps? Si tu arrives à tenir, étant donné que tu es notre exemple, nous autres les adeptes du “le sport très peu pour moi” pourraient arriver à y croire de nouveau….d’ailleurs la description de ce concept me séduit bien…et dire que ma salle de sport le propose (moi aussi je suis inscrite dans une salle …où je n’ai pas mis les pieds depuis 1 an mais où j’ai quand même eu la lucidité de prendre des tickets plutôt qu’un abonnement mensuel)…..bref si tu tiens je m’y re-re-remets , c’est dit!
Je m’y suis mise il y a deux mois seulement, donc je n’ai pas trop de mérite!
Mais vu le prix, je me dis que j’ai intérêt à y aller!
Je m’y suis mise il y a plus de deux ans, quand j’ai repris le boulot après la naissance de mon ainé. J’avais un club à côté de mon bureau et le créneau “pause déj” est encore le plus pratique pour les mamans qui travaillent! Bien sur, c’est parfois un peu répétitif mais le fait que le “thème” des exercices change chaque semaine introduit un peu de variété. Comme tu dis, c’est bien crevant, et on se sent tellement bien après que je trouve que ca vaut le prix qu’on y met.
Dans mon cas, si je veux continuer à avoir une activité régulière en dehors du WE, j’ai pas trop le choix et je suis quand même vachement contente d’avoir ca sous la main, même si c’est moins fun que des cours façon aérobic (mais peut être plus efficace?). Alors après la naissance de ma deuxième (j’ai même continué à faire de l’elliptique pendant ma grossesse), je me suis offert le renouvellement de mon abonnement, cadeau de naissance de moi à moi ;-)… Et honnêtement, si on est assidue, je trouve ca efficace (et mon mari aussi ;-)).
l’avantage des clubs payants c’est qu’on est motivé pour y aller (normalement).
J’ai la chance d’avoir une salle avec coach… un étage en dessous de mon bureau! Et c’est gratuit. Bah j’y vais pas autant que je devrais…
Merci pour cette bonne adresse de salle de sport à Lyon ! Pour ma part je me suis inscrite aussi (pas dans celle-ci mais dans ma ville!), et c’est vrai que du coup je me motive pour y aller régulièrement maintenant que j’ai payé ! J’avoue que des fois j’ai pas vraiment envie mais je me force… Sinon je voulais vous parler de ce site qui pourrait vous intéresser : http://www.justacote.com est un site des meilleures adresses à Lyon avec des salles de sport, mais plein d’autres commerces et services de quartier. Il y a aussi des avis d’internautes qui ont testé et parlent de leur expérience au travers de notes et commentaires. Sympa pour se faire une idée avant d’y aller ! J’ajoute que ce site est gratuit et que les meilleurs membres gagnent des chèques cadeau ! En vous souhaitant bonne continuation ! Marie-Laure