Préconisations alternatives
Pour être en forme, maintenir son capital beauté, jeunesse, soleil et épargne retraite, on sait bien ce qu’il faut faire. Chaque édition de nos magazines préférés nous le répètent comme des mantras, et chaque numéro comporte sa nouvelle liste de recommandations à suivre à la lettre.
C’est pourtant simple. Il faut manger équilibré, des smoothies bio, des graines germées et des herbes aromatiques, il faut faire du sport, mais pas du qui défoule trop, c’est pas bon pour les articulations. Il faut prendre des oméga 3 et des probiotiques, dont la prescription change à chaque saison et saute d’humeur. Il y aussi l’homéopathie, la sophrologie, le body combat et l’auto massage. Bien évidemment, vous marchez votre demi-heure quotidienne et vous surveillez, outre le début de votre patte d’oie, votre taux de cholestérol, et vous luttez contre l’ostéoporose et l’hypertension.
Et votre vie est incroyablement funky.
Ou alors, si vous êtes comme moi, vous êtes à trois ou quatre années lumière de ce genre d’hygiène de vie, et de temps en temps, vous culpabilisez un peu. Ça peut se traduire dans un abonnement dispendieux à une salle de sport où vous n’allez jamais, une descente frénétique (et unique) dans le magasin bio en bas de chez vous, ou la lecture poussée de Santé Magazine pendant deux mois.
Toujours aussi funky.
Les filles, je vous propose de réagir. C’est l’hiver, le froid agresse nos petits organismes, mais il se trouve que l’Actimel, c’est pas bon. Alors je tiens à rappeler quelques bricoles que vous savez déjà, mais qui vont mieux en le disant.
Le chocolat, grand remède contre le stress!
Le chocolat, vous le savez, c’est bourré de magnésium. Or il s’avère que c’est un peu plus rigolo que de bouffer du colin d’Alaska. Il y a aussi pas mal de magnésium dans les noisettes, conclusion, le Nutella est fortement recommandé. Dans le beurre, il y a de la vitamine A, excellente pour la peau, et le miel est plein de bons glucides.
Donc, arrêtez de culpabiliser, un bon goûter avec lait chaud, des tartines et du chocolat, c’est tout à fait thérapeutique.
Un verre de vin rouge par jour, et vous serez centenaires!
Vous vous rappelez, c’était le secret de jouvence de Jeanne Calment… (elle y ajoutait une clope quotidienne, mais bizarrement, tout le monde a oublié, ça doit être moins politiquement correct)
Les vertus du vin rouge sont même prouvés par un principe scientifique: le French Paradox. Les Français mangent trop de beurre et pas assez de légumes, mais proportionnellement, ils n’ont pas tant de maladies cardiovasculaires que ça. Grâce à qui? Au pinard, pardi! Le vin rouge contient un antioxydant super trop cool, le revesratrol, qui protège le coeur et l’organisme. Bon alors certes, il est aussi présent dans les raisins à leur état naturel et dans les mûres, mais c’est pas la saison, hein. Et manger des fruits hors saison, c’est mal. Boire du vin rouge, au fond, c’est bon pour la santé, et en hiver, c’est écolo-responsable. Et toc.
(Et non, je ne parlerai pas des vertus du thé vert dans cet article. Sauf si on en revient au miel!)
En tout cas c’est précisément cet antioxydant qui a conduit à la création de toute la gamme de cosmétiques Caudalie, dont le principe actif est, je vous le donne en mille, le raisin…
L’orgasme, le jackpot des endorphines.
Comment, en une poignée de secondes, déclencher un déferlement hormonal tel qu’il sera capable de vous faire dormir comme un bébé, de chasser le stress en général et les migraines en particulier, et de vous faire ressentir un bien être tellement immense que vous êtes obligées de reconnaître que vous êtes complètement shootées?… Les endorphines, ça s’appelle. Elles font partie de la famille des morphines, je vous jure que ça ne s’invente pas. La sécrétion d’endorphine est aussi présente chez les accros à la course à pied et au sport en général, et là je me demande si tous les sportifs le sont par insatisfaction sexuelle… (ben oui, pourquoi aller se geler les miches pour courir au parc si on peut avoir la même chose sous la couette?)
Bref, les filles, voici mon ordonnance pour être en forme tout l’hiver: de l’alcool, du sucre, du sexe. Et rendez-vous au printemps!
ah c’est sur que c’est plus glamoiur qu’”une gousse d’ail par jour” !
La conclusion est plutôt sympa mais je suis une fille chiante et j’aime pas le vin (rouge du moins) je pense que je prendrais plus le thé vert moi lol , le sucre ba c’est sympa mais au printemps on vas devoir attaquer le régime à se rythme lol et le sex…. je suis celib alors je vais allé courir (A moi le chocolat lol )
Nan mais c’est vrais que c’est pas évident de trouver le truc qui fait qu’on aura bonne mine moi je favorise surtout le sommeil! j’essais de faire de longue nuit (je dis bien j’essais XD)! quite à ne pas voire le film du soir :p
Parfait, merci docteur je commence le traitement ce soir alors
bon ben moi j’ai mis le frein sur le nutella, rapport que je commençais à perdre mon jean, donc j’ai marché un peu plus, et j’ai mangé plus de fruits, bon une petite pomme quelques secondes au micro onde, c’est sucré, c’est bon et au moins je mange des fruits…
mais une petite crêpe de temps en temps ca fait pas de mal…
pour une belle peau, faudrait que je dorme plus et plus tôt!! lol
@poocelina: ok, j’attaque les sujets tabous, mais tout le monde sait qu’on a besoin de personne pour avoir des orgasmes, hein
et puis c’est bien connu, quand on mange en se faisant plaisir, ça fait moins grossir qu’en culpabilisant! (comment ça, je rationalise?
)
J’aime beaucoup ta prescription, Fromage !
Et puis moi je n’ai jamais compris l’intérêt des compléments alimentaires et des probiotiques… en peut en avoir autant dans l’alimentation, non ?
Et sinon on peut avoir des orgasmes aussi (avec ou sans partenaire) quand on fait du sport à côté, l’un n’exclut pas l’autre…
ouai fromage ! y en a marre des magazines bien pensant et du bio qui fait du bien, d’abord c’est scientifiquement pas prouvé !
cet hiver il est dur et g l’impression kil ne va jamais finir, alors ce soir c crepes, tradition oblige, alors merci pour le nutella, je penserais a toi et je déculpabilise dejà !
pour le reste, …
Merci pour le sourire à l
zut, ratage de clavier … merci donc pour le sourire à la lecture de ton article, et douce nuit pleine de rêves de Nutella … entre autre
Moi je dis encore pour le chocolat!!!!
A mince c’était pas la bonne rubrique ;-P
J’adhère totalement à ton article. Dans la mesure ou je ne bois pas de vin rouge je préfère doubler ma portion de chocolat pour assurer (et pour la culpabilité qui te pousse à t’inscrire à une salle de sport, ma carte de 6 mois périme dans 3 semaines et j’ai du à peine en utiliser 40%! gloups. Va falloir que je passe à la vitesse supérieure sinon monsieur va refuser mon inscription pour les 6 prochains mois… oui je continue a culpabiliser!)
Je vote pour à fond. Vin rouge, chocolat et sekse, ça me va
Avec un programme pareil fromage si tu te présentes aux élections tu as mon vote parole denanette! Ton parti serait le mpe (mouVement pour l’epicurisme)et ton maître a penser ton degaulle a toi serait Jeanne calment!fromage, nouvelle prêtresse de la potion de jouvence! Sinon tu peux aussi en te Recycler en
sexologue…après doc et difoul (désolée pour l’orthographe) ds les années 90voici venu le temps de fromage et dessert! Sinon alors actimel c’est pas bon?